NUTRICIÓN

La alimentación es uno de los pilares básicos de la salud, y como tal, alimentarse de la manera correcta y adaptada a las circunstancias personales de cada individuo será fundamental para conservar nuestra salud y calidad de vida futura.

No solo estaremos garantizando el buen funcionamento de nuestro organismo sino que estaremos reduciendo el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.

Patologías muy comunes hoy en día coma la diabetes, la hipertensión, el colesterol elevado, las enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer... están muy relacionadas con el estilo de vida.

En nuestra mano está cambiar este paradigma y hacer de nuestra alimentación uha medicina que nos garantice un cuerpo saludable por muchos años.

DSC_0510.jpg

Como dietista-nutricionista, profesional sanitaria especialista en nutrición, con titulación universitaria, te puedo guiar en el proceso de cambio de hábitos, resolviendo tus dudas y ayudando a mantener la motivación necesaria para alcanzar objetivos individuales poco a poco.

Reeducación de hábitos

En una entrevista presencial (ó online) analizamos tus hábitos actuales y realizamos una valoración física (esta última opcional).

Posteriormente establecemos unos objetivos, siempre en mutuo acuerdo y teniendo en cuenta tus posibilidades y circunstancias personales.

A los pocos días, recibirás un plan nutricional individualizado completo y estaré a tu disposición para la resolución de dudas en cualquier momento.  

Nutrición clínica

Atendemos situaciones patológicas susceptibles de mejorar con la alimentación:

  • Sobrepeso y obesidad.

  • Dislipemias (colesterol y triglicéridos).

  • Diabetes tipo I y II.

  • Síndrome de intestino irritable.

  • Enfermedad de Crohn.

  • Hipotiroidismo.

  • Enfermedades de base inflamatoria.

  • Endometriosis. Síndrome de ovario poliquístico

  • Hernia de hiato.

  • Estreñimiento.

Nutrición en las etapas de la vida

Cada momento de la vida es único y tiene unas necesidades nutricionais especiales:

  • Alimentación en la etapa infantil y adolescencia.

  • Alimentación en la menopausia.

  • Nutrición en la tercera edad.

  • Nutrición en el embarazo y lactancia.

Menús para

colectividades

Elaboración de menús mensuales equilibrados y adaptados a necesidades especiales de los usuarios.

Declaración de alérgenos